2016. március 4., péntek

Nagymozgásfejlesztés

Labdával
Pár játékot itt lehet megtalálni, amit labdával játszunk.

Ugrálókötéllel
Ugrálókötelet kiegyenesítünk a földön, majd cipővel végigmegyünk rajta, igyekezve, hogy ne essünk le. Ha ez jól megy, akkor cipő nélkül is menjünk végig rajta párszor, és ha ez már nagyon jól megy, akkor bekötött szemmel is próbáljunk meg végig menni rajta. Természetesen valaki álljon a gyermek mellett, hogy ne tudja nagyon elveszíteni az egyensúlyát.

Ugróiskola
Akár szőnyegdarabokat is letehetünk úgy, ahogy az ugróiskolában szoktuk megrajzolni a kockákat és bele a számokat. Itt elhagyhatjuk a számokat, bár nem árt, ha azt is sokszor látjuk és kimondjuk. Akár szőnyeget, akár A/4-es papírlapokat is letehetünk, és arra lehet ugrálni akár teremben/szobában is.

Járás
– Kis és nagy lépésekkel
– Különböző irányokba fordulással
– Változó szélességű sávok, vonalak között
– Különböző tárgyak megkerülésével, átlépésével, tartásával

Futás
– Különböző tempóban, majd közbeni tempóváltással
– Különböző irányokba, majd közbeni irányváltoztatással
– Változó szélességű sávok között
– Különböző tárgyak megkerülésével, átugrásával, tartásával

Ugrás
– Távolugrás (páros lábbal ugrálgatás) ugrás előre, hátra
– Magasugrás, ugróiskola, kicsiknél a legegyszerűbb formában
– Különböző alakzatú térbe beugrás-kiugrás (kör, négyszög stb.)
– Ugrálás egy lábon, oldalirányba ugrálás

Mászás-kúszás különböző tempóban
– Különböző irányokba, majd irányváltoztatással
– Különböző szélességű és formátumú helyeken és tárgyakon
– Különböző tárgyak megkerülésével, átmászásával




Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Gyerek/családi programok

- Fogaskerekűzés -> Gyermekvasút -> Hűvösvölgyi rét - BKV Hajókázás - Budavári Sikló - Állatkert - Normafa - Gesztenyéskerti ját...